Autor: Monroy Antón, Antonio
J.
Año: 2011.
Páginas: 127.
Idioma: Español.
Sinopsis: Esta guía de
musculación pretende ser de ayuda tanto a aquel que se inicia en estas lides,
deseoso de mejorar la forma física sin contar apenas que conocimientos en la
materia, como a monitores y expertos que, conocedores de las técnicas de
musculación y su ejecución correcta, necesitan una recopilación de ejercicios
de cierta variedad para no caer siempre en las mismas rutivas, que finalmente
se convierten en entrenamientos monótonos y abrurridos para sus clientes. La
obra es el fruto de más de quince años de entrenamiento tanto propio como ajeno
y los efectos de los ejercicios recogidos ha sido contrastados directamente por
el autor en multitud de personas. Este tercer y último libro de la serie está
dedicado al tronco y en él se recogen ejercicios que, para su mejor comprensión
por los noveles, se han dividido en tres grandes bloques denominados pecho,
abdomen y espalda.
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