PLATAFORMA: EXCEL
REGISTRO: DE POR VIDA
IDIOMA: Español.
Sinopsis:
Planificar tus rutinas, registrar tus cargas sesión a sesión y visualizar tu progreso de manera automática.
La Plantilla contiene:🏋🏻♂️
📝Informe Cine antropométrico.
📝Recomendaciones Alimentarias.
📝MRV(Máximo
Volumen Recuperable).
📝Diario de
Entrenamiento, Macrociclo.
📝Micro
rutinas y Circuitos.
📝Planificación
del Entrenamiento Cardiovascular.
📝Calcula
el RM (Repetición Max).
📝Base de
ejercicios y sus imágenes.
📝Registros
fotográficos, pasos diarios, peso....
️
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